Mantenimiento
Para sostener hábitos y mantener el equilibrio.
Paso 1: Elegí tu combo
En total debes seleccionar 20 opciones (10 proteínas y 10 guarniciones)
PROTEINA
Paso 2: Elegí 10 proteínas
Carne Fit
- Proteínas: 53 g
- Grasas: 12 g
- Hidratos de carbono: 3 g
- Total energético: 332 kcal
-
+
Suprema Picada
- Proteínas: 53 g
- Grasas: 12 g
- Hidratos de carbono: 3 g
- Total energético: 332 kcal
-
+
Carne Picada
- Proteínas: 53 g
- Grasas: 12 g
- Hidratos de carbono: 3 g
- Total energético: 332 kcal
-
+
Suprema Fit
- Proteínas: 53 g
- Grasas: 12 g
- Hidratos de carbono: 3 g
- Total energético: 332 kcal
-
+
GUARNICIÓN
Paso 3: Elegí 10 guarniciones
D1: Arroz yamani, lentejas y vegetales
- Proteínas: 6 g
- Grasas: 10 g
- Hidratos de carbono: 30 g
- Total energético: 237 kcal
-
+
D2: Arroz yamani y vegetales
- Proteínas: 5 g
- Grasas: 10 g
- Hidratos de carbono: 31 g
- Total energético: 232 kcal
-
+
D3: Pure de papa y calabaza
- Proteínas: 6 g
- Grasas: 10 g
- Hidratos de carbono: 32 g
- Total energético: 249 kcal
-
+
D4: Papa, vegetales y semillas de chía
- Proteínas: 6 g
- Grasas: 15 g
- Hidratos de carbono: 32 g
- Total energético: 287 kcal
-
+
En total debes seleccionar 20 opciones (10 proteínas y 10 guarniciones)
En total debes seleccionar 28 opciones (14 proteínas y 14 guarniciones)
PROTEINA
Paso 2: Elegí 14 proteínas
Carne Fit
- Proteínas: 53 g
- Grasas: 12 g
- Hidratos de carbono: 3 g
- Total energético: 332 kcal
-
+
Suprema Picada
- Proteínas: 53 g
- Grasas: 12 g
- Hidratos de carbono: 3 g
- Total energético: 332 kcal
-
+
Carne Picada
- Proteínas: 53 g
- Grasas: 12 g
- Hidratos de carbono: 3 g
- Total energético: 332 kcal
-
+
Suprema Fit
- Proteínas: 53 g
- Grasas: 12 g
- Hidratos de carbono: 3 g
- Total energético: 332 kcal
-
+
GUARNICIÓN
Paso 3: Elegí 14 guarniciones
D1: Arroz yamani, lentejas y vegetales
- Proteínas: 6 g
- Grasas: 10 g
- Hidratos de carbono: 30 g
- Total energético: 237 kcal
-
+
D2: Arroz yamani y vegetales
- Proteínas: 5 g
- Grasas: 10 g
- Hidratos de carbono: 31 g
- Total energético: 232 kcal
-
+
D3: Pure de papa y calabaza
- Proteínas: 6 g
- Grasas: 10 g
- Hidratos de carbono: 32 g
- Total energético: 249 kcal
-
+
D4: Papa, vegetales y semillas de chía
- Proteínas: 6 g
- Grasas: 15 g
- Hidratos de carbono: 32 g
- Total energético: 287 kcal
-
+
En total debes seleccionar 28 opciones (14 proteínas y 14 guarniciones)
MACROS
Guarnición
Proteínas
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