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Viandas para Deficit
Comé rico y con propósito. Viandas diseñadas para ayudarte a definir sin perder energía ni masa muscular.
En total debes seleccionar 14 opciones (7 proteínas y 7 guarniciones)
PROTEINA
Elige 7 viandas de proteínas
Picada de Carne
Info Nutricional: 311 KCAL / Hidratos: 3 G / Proteinas: 48 G / Grasa: 11 G
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+
Picada de Suprema
Info Nutricional: 311 KCAL / Hidratos: 3 G / Proteinas: 48 G / Grasa: 11 G
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+
Carne
Info Nutricional: 311 KCAL / Hidratos: 3 G / Proteinas: 48 G / Grasa: 11 G
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Suprema Pollo
Info Nutricional: 311 KCAL / Hidratos: 3 G / Proteinas: 48 G / Grasa: 11 G
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GUARNICIÓN
Elige 7 viandas de guarnición
Guarnición 1: Arroz yamani, lentejas y vegetales
Info Nutricional: 237 KCAL / Hidratos: 30 G / Proteínas: 6 G / Grasa: 10 G
-
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Guarnición 2: Arroz yamani y vegetales
Info Nutricional: 232 KCAL / Hidratos: 31 G / Proteínas: 5 G / Grasa: 10 G
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+
Guarnición 3: Puré de papa y calabaza
Info Nutricional: 249 KCAL / Hidratos: 32 G / Proteínas: 6 G / Grasa: 10 G
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+
Guarnición 4: Papa, vegetales y semillas
Info Nutricional: 287 KCAL / Hidratos: 32 G / Proteínas: 6 G / Grasa: 15 G
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+
Guarnición 5: Deficit
Info Nutricional:
-
+
Guarnición 6: Deficit
Info Nutricional:
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En total debes seleccionar 14 opciones (7 proteínas y 7 guarniciones)
En total debes seleccionar 20 opciones (10 proteínas y 10 guarniciones)
PROTEINA
Elige 10 viandas de proteínas
Picada de Carne
Info Nutricional: 311 KCAL / Hidratos: 3 G / Proteinas: 48 G / Grasa: 11 G
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+
Picada de Suprema
Info Nutricional: 311 KCAL / Hidratos: 3 G / Proteinas: 48 G / Grasa: 11 G
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+
Carne
Info Nutricional: 311 KCAL / Hidratos: 3 G / Proteinas: 48 G / Grasa: 11 G
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+
Suprema Pollo
Info Nutricional: 311 KCAL / Hidratos: 3 G / Proteinas: 48 G / Grasa: 11 G
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GUARNICIÓN
Elige 10 viandas de guarnición
Guarnición 1: Arroz yamani, lentejas y vegetales
Info Nutricional: 237 KCAL / Hidratos: 30 G / Proteínas: 6 G / Grasa: 10 G
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+
Guarnición 2: Arroz yamani y vegetales
Info Nutricional: 232 KCAL / Hidratos: 31 G / Proteínas: 5 G / Grasa: 10 G
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+
Guarnición 3: Puré de papa y calabaza
Info Nutricional: 249 KCAL / Hidratos: 32 G / Proteínas: 6 G / Grasa: 10 G
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+
Guarnición 4: Papa, vegetales y semillas
Info Nutricional: 287 KCAL / Hidratos: 32 G / Proteínas: 6 G / Grasa: 15 G
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+
Guarnición 5: Deficit
Info Nutricional:
-
+
Guarnición 6: Deficit
Info Nutricional:
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+
En total debes seleccionar 20 opciones (10 proteínas y 10 guarniciones)
En total debes seleccionar 28 opciones (14 proteínas y 14 guarniciones)
PROTEINA
Elige 10 viandas de proteínas
Picada de Carne
Info Nutricional: 311 KCAL / Hidratos: 3 G / Proteinas: 48 G / Grasa: 11 G
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+
Picada de Suprema
Info Nutricional: 311 KCAL / Hidratos: 3 G / Proteinas: 48 G / Grasa: 11 G
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Carne
Info Nutricional: 311 KCAL / Hidratos: 3 G / Proteinas: 48 G / Grasa: 11 G
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Suprema Pollo
Info Nutricional: 311 KCAL / Hidratos: 3 G / Proteinas: 48 G / Grasa: 11 G
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+
GUARNICIÓN
Elige 10 viandas de guarnición
Guarnición 1: Arroz yamani, lentejas y vegetales
Info Nutricional: 237 KCAL / Hidratos: 30 G / Proteínas: 6 G / Grasa: 10 G
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+
Guarnición 2: Arroz yamani y vegetales
Info Nutricional: 232 KCAL / Hidratos: 31 G / Proteínas: 5 G / Grasa: 10 G
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Guarnición 3: Puré de papa y calabaza
Info Nutricional: 249 KCAL / Hidratos: 32 G / Proteínas: 6 G / Grasa: 10 G
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Guarnición 4: Papa, vegetales y semillas
Info Nutricional: 287 KCAL / Hidratos: 32 G / Proteínas: 6 G / Grasa: 15 G
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Guarnición 5: Deficit
Info Nutricional:
-
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Guarnición 6: Deficit
Info Nutricional:
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En total debes seleccionar 28 opciones (14 proteínas y 14 guarniciones)
